Header Ads




Υγιεινό φαγητό για το σχολείο

Μιας και ξεκινήσαμε φέτος εντατικά το Νήπιο, ολοήμερο, αρχίζουμε και κατεβάζουμε ιδέες για υγιεινά σνακ για δεκατιανό και μεσημεριανό στον χώρο του σχολείου. Ευτυχώς προωθούν και οι δασκάλες την υγιεινή διατροφή άρα αναψυκτικά απαγορεύονται όπως και συσκευασμένοι χυμοί, συσκευασμένα προϊόντα γενικότερα.



Ιδέες που έχω γράψει μέχρι στιγμής είναι (παρακαλώ εάν έχετε οποιαδήποτε άλλη ιδέα αναμένω σχόλιά σας please):

για δεκατιανό...
- τοστ ή σάντουιτς με τυρί και γαλοπούλα
- γιαουρτάκι με δημητριακά
- σαλάτα ψιλοκομμένη με λάχανο, καρότο, αγγουράκι και τυράκι
- αυγουλάκι βρασμένο
- κρουασάν
- αλμυρό ή γλυκό κέικ
- ένα φρούτο, συνήθως μπανάνα ή αχλάδι

για μεσημεριανό...
- παστίτσιο

- πατατούλες με κοτοπουλάκι
- πατατούλες γιαχνί στο φούρνο ή λεμονάτες
- ψαράκι με ρυζάκι
- πίτσα
- πίτα με τυριά και κρέας
- μπιφτεκάκια ή σουτζουκάκια ή κεφτεδάκια
- μακαρονάκια


Όλα τα παραπάνω τα συνδυάζω το δεκατιανό με το μεσημεριανό για να ταιριάζουν εν μέρη. Παράδειγμα εάν του βάλω μεσημεριανό το κοτοπουλάκι να έχει την σαλατούλα ή το γιαουρτάκι για δεκατιανό.
Ό,τι τους βάζω προσπαθώ να είναι homemade ή από το κυλικείο στο οποίο η κοπέλα που το έχει αναλάβει κάνει καταπληκτική δουλειά και τα φτιάχνει όλα εκείνη!

Αναμένω και τις δικές σας ιδέες γιατί σίγουρα θα μου χρειαστούν!! Μαμά με άγχος... παιδιά καλοπερνάνε μου φαίνεται χαχαχαχα Άντε και καλή αρχή!


2 σχόλια:

  1. εσύ έχεις και το μεσημεριανό!
    Kathy by anthomeli!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Ναι έχουμε και το μεσημεριανό! Βέβαια υπάρχουν και αρνητικά σε όλο αυτό τα οποία θα αναλύσω σε άλλο ποστ... Κάνω πρόγραμμα εβδομάδας φαγητού για να μην πελαγώσω κάθε μέρα! Φυσικά πολλές ιδέες από το δικό σας μπλοκ είναι πολύ καλές!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Your comments make me smile :-)

Kalli Kent. Από το Blogger.